每天一个育儿小知识，支棱起来，带娃不焦虑

宝爸宝妈们，集合啦！想要娃儿健康成长，秘诀就是——营养要均衡，睡眠得充足，还有别忘了户外活动哦！



【营养满点】

食物界的小伙伴们各有超能力，但关键是要搭配得当才能营养满分哦！记得，只有合理的营养才是孩子健康的大保镖！️



⏰【甜梦保障】

小朋友们的充电时间很重要，白天黑夜加起来至少12个小时的睡眠是必须的！充足的睡眠能让孩子活力满满，每天都充满阳光！



‍♂️【户外探险】

不论是跑跑跳跳，还是挖土种花，每天上下午累计40分钟的户外活动，让孩子的身体更健壮，免疫力up up！记得避开雾霾天，安全健康第一！



一起努力，让我们的小宝贝健康快乐成长吧！