别再怪孩子懒了，他只是能量太低（附6个恢复能量方法）

文/兰妈谈育儿
没有天生的懒孩子，也没有天生就勤快的孩子
你的孩子最终会成长为什么样，这和父母日常的影响大有关系
周末回老家，遇到了同乡邻居的12岁儿子
爸爸妈妈外出打工后，他就一直跟爷爷奶奶生活在一起
爷爷奶奶呢，家里还养了2头牛、4只羊，每逢周末从学校回家，总是能在山脚看到放牛羊的身影
这次周末回家，兰妈两个闺女、和亲戚家的几个孩子，很快就跟这个大哥哥玩到一起
大家一起在山上挖个洞、淘个铁碗，就开始生火玩做饭游戏
有些是给猪准备的、有些是给鸡准备的，玩到最后大家还开店、充会员…
大概是玩得太开心了吧，男孩舍不得离开，奶奶让他上山放牛羊，已经喊了好几遍都只听不动
后来，只听到奶奶在一旁不停地唠叨说：

“你现在是越来越懒了，就让你放个牛羊，都喊多少遍了？”
“你要是再听不见我说的话，那晚上就别指望我给你手机，饭也别吃了”

一开始，男孩的情绪还没有那么糟糕，奶奶两句话一说，直接开吼：“周五、周六都放牛羊了，今天不去”
奶奶继续唠叨，男孩突然情绪高涨，从很高的台阶蹦下来，还恶狠狠地说：“我不、我就不”
当时，奶奶一边唠叨、还一边吐槽男孩：“真是太懒了，没见过那么懒的孩子”
听到这里，我突然明白了男孩的抗拒原因—能量太低
很显然，男孩每周五一放学就帮爷爷奶奶放牛羊，这已经很勤快了
如果因为一次贪玩的不服从管理就被定义“太懒”，这种观点未免太极端，对孩子也不公平
所以，没有懒孩子、只有不会产生影响的家长，能养出勤快孩子的最简单方式也是产生高能量价值
在这里，兰妈推荐6个恢复能量的方法，希望能够帮助大家：

01

挑战出去玩穿亲子装

每个孩子都有属于自己的能量等级，就像是我们兜里的手机一样，电量耗光，就会黑屏关机
想要恢复孩子的能量，就需要学会一些“充电技巧”
门诊室，遇到一位妈妈带着她女儿找心理医生求助
妈妈刚走进屋里就开始焦急地说：

“医生，我女儿每次写作业的时候都好动得不行，不是把书包翻几遍，就是要上厕所、吃东西，各种理由都找个遍了、作业还没开始写，这是不是多动症呀”

医生没有回答，而是把女孩带到另一间屋里咨询
等过了十几分钟，了解情况后才知道，女孩并非多动，而是父母平时只要一忙工作，就会把她送到乡下爷爷奶奶家
长期的父爱母爱缺乏，让女孩的内心极为不安



写作业的时候之所以各种多动，一方面是引起妈妈关注，另一方面也是害怕被批评的焦躁应激反应
而医生了解情况后，就给女孩妈妈出了一个主意
他说：“你的孩子什么问题也没有，回家多陪陪她，问问女儿需要你陪着做些什么”
妈妈回家后把这个问题再抛给女孩，当时给的回答是：“我想爸爸妈妈陪我穿亲子装出去玩”
后来，才不到2个月时间，女孩就被彻底治愈了，学习积极向上、性格也变得乐观开朗
这就是爱的力量，能改变孩子、也是和孩子建立亲密关系的一次机会
所以，当孩子能量不足时，爸爸妈妈们就带着孩子穿上亲子装出去耍耍吧
陪伴，是我们为孩子恢复能量的最基本方法，也是“活跃”孩子最有吸引力的互动方式
如果有机会，那就放心大胆地跟孩子穿亲子装出门转转吧，别人看到的是羡慕温馨，孩子感受到的也是幸福满足…

02

动员全家去名校打卡

不要总说孩子太懒、不好好学习了，这种能量太低的话，就像是进入低电量的手机，随时都可能因为耗能而摆烂关机
有一个15岁少年，也是个留守儿童
据说，他整日在家里面沉迷游戏，甚至还跟老师吵架休学
在休学的那段时间里，他每天早上睁开眼的第一件事就是玩游戏，有时候甚至忙得连饭都顾不上吃
奶奶实在是看不下去，就偷偷断网、断电、还把手机锁起来
没想到，少年得知后就像是发了疯的倔牛一样，拿工具撬了抽屉，还拿跳楼威胁奶奶把网接上
奶奶害怕孩子真的做出什么极端的事情只好服软



而远在外地的父母呢，听说了这些事迹都愁得没招，直呼说：“好好的一个孩子，怎么会变得如此叛逆呀”
每每问及如何教育孩子时，得到的回答也是“没招了”、“我也没办法”
事实上，从我们说出这些话开始，就是在不停地消耗孩子的能量
如果孩子都已经被自己父母放弃了，那还有什么上进的理由和信心呢
同样是沉迷游戏无法自拔，另一个叫艳艳的妈妈就比较有方法
她得知自己的女儿整天玩手机后，直接要求爸爸请了一个星期的事假，然后全家一起出去旅行
他们穿梭了十几个城市，目的很明确，每到一个城市就专奔名校打卡
值得关注的是，名校影响力果然与众不同
特别是女孩感受到一所又一所名校的存在后，那种近在咫尺却又无法真正触及的吸引力，让女孩的内心萌生了一个愿望：“我要努力学习，我要考上某某大学”
显而易见，比起家长苦口婆心地介绍名校、数列读书的各种好处，亲自到此一游并留下深刻的记忆，才是真实存在的感觉
当然，并不是带孩子去参观大学就能戒掉网瘾、未来考取名校，这只是帮助孩子恢复能量的一种气氛影响
我们需要等待，这个过程还不会那么快，需要的就是多一点耐心和信任，相信孩子会改变、孩子将来才会慢慢改变

03

彩虹屁激发孩子内驱力

看过这样一个话题：一个人如果长期生活在低能量中，最后会成为什么样子？
其中，评论区点赞最高的回答是：

低能量环境下的人，会生活得很压抑沮丧，他们会觉得自己没有存在价值，甚至对未来的生活充满绝望，总觉得自己不配、不行，直到把整个人都慢慢拖垮…

深以为然
成年人长期生活在低能中如此，孩子也不例外
有一个高三女孩，名叫悦悦
父母整天争吵不休，妈妈还骂她不争气、不好好学习，平时一件事只要有一点点没有做好，也会被骂得狗血淋头
在这样能量不足的环境下，悦悦只觉得沮丧无助，甚至还出现一些不舒服的感觉
包括：头疼、干什么都觉得没动力
直到最后，悦悦因为承受不了内心负压，而彻底厌学
这就是长期生活在低能量下的孩子，长期低能量孩子的情绪低能、萎靡不振，等同于慢性中毒，孩子也会慢慢失去活力和成长光芒



所以，好孩子都是被滋养出来的，论滋养方法也莫过于激发孩子内驱力的万能“彩虹屁”
而所谓的“彩虹屁”呢，是一个网络流行语，最早流行在粉丝们追捧偶像时的浑身是宝，因为欣赏、全身上下哪里都是优点
同样的道理，如果我们把这个方法用在孩子身上，那带给孩子的积极暗示力量比想象中还要强大
不信，回家试着对孩子说几句吧：

“这是谁家的宝贝呀，怎么那么勤快呀”
“你是开心果吗？每次一看到你的笑容，我都忍不住嘴角上扬”
“哇哇，你唱歌的声音真好听，快出道吧，我拉着七大姑八大姨给你投票”
…

04

当地免费图书馆别错过

明智的父母都应该知道，不是每个孩子都应该勤快、优秀
当孩子表现得没有那么理想化时，请不要怪孩子没有努力，也不要随便给孩子贴标签
这些都是低能量行为
有一期家长会上，身为班主任的语文老师，不停地强调养成良好学习习惯的必要性
为了让孩子们都做好这一点，老师再次提醒：

“之所以创建每日阅读打卡任务，就是为了帮助孩子养成好习惯，可孩子们参与的积极性并不强，每次都需要有小礼品作为奖励，才能带动孩子去阅读，这是一个特别不好的习惯”

说完这些话，老师又语重心长地说：“我就不能理解了，学校门口外面就是免费的图书馆，在座的家长们为什么不带自己的孩子去阅读呢？哪怕每天到图书馆打卡十分钟，孩子只看一小段内容，都能激发他们的阅读兴趣”



果然，听从了老师的建议后，每天到学校接女儿放学时，我都坚持带她去图书馆打卡
刚开始的时候女儿也觉得没意思，不想翻书看，但随着我自己静下心来沉浸阅读后，她便渐渐产生好奇，还把小脑袋凑过来一起看书
后来，女儿还主动让我帮她办一张借读卡，把喜欢的书借回家，整本书看完后又还回去再借新书
周而复始，当阅读成为习惯后，不需要再提醒，女儿每天都会本能地拿起书读一会
这就是习惯的力量，也是改变孩子懒性的一种有效途径
如果你的孩子对学习不感兴趣、缺乏上进心，那一定不要错过当地的免费图书馆
书籍是人类的进步阶梯、也是学习氛围的主要来源
如果有时间尽量带孩子去打卡阅读，日渐一日，孩子终有一日会优秀起来

05

允许孩子有自己的决定权

被爱滋养、被尊重包围的孩子，所到之处才能明亮如光，父母的接纳也是孩子幸福的底色
周一那天，有位妈妈给我发消息抱怨说：

学校周五组织了科研活动，要去省外参观，全程一百多公里，有三个目的地，女儿非要吵着闹着报名

其中，科研活动里还有这样一个通知：由于行程时间久，参与人多，为了学生安全，建议晕车、调皮、和不服从管理的孩子，慎重参加，一定要参加的，请家长自己开车陪同前往
而本身就没有出过远门的女孩呢，不晕车、不调皮、也没有不服从管理，但她就是希望妈妈陪着一起去
妈妈考虑到陪同不方便，再加上行程远的各种担忧，就尝试跟孩子商量“如果想出去玩，可以周末带着妹妹一起去，这次活动就不参加”
结果，女孩委屈得稀里哗啦，还一个劲地抱怨说：“我就这么一个要求，你都不尊重我，我就不要自尊心的吗”



当妈妈把这些话告诉我时，字里行间都能感受到明显的不满和抱怨
她继续告诉我：“才多点大的孩子，懂什么自尊心，我还不是因为路程远，担心她呀”
看着妈妈焦虑的面庞，我问她：“班里有多少孩子参加这次活动”
她回答说：“一共54个孩子，参加的人数有42个”
我接着问她：“这么多的孩子都参加了，也大概率都是跟随学校大巴前往，为什么就觉得你女儿不能照顾好自己呢”
妈妈想了想，随着焦虑消失后也自言自语起来，她说：“好吧，就相当于对孩子的一种锻炼”
是呀，成长就是在锻炼，每一种锻炼都会给孩子带来不同的成就
如果说孩子懒惰地停滞不前，那不妨问问自己，有没有在孩子做什么决定时打压阻止了
允许孩子有自己的决定权，这本来就是他们该有的
让孩子在体验中成长、成长中勤奋，这也是恢复孩子能量的重要锻炼途径

06

家务活时多喊孩子帮帮忙

有句话说得好：想要孩子勤奋，就要舍得“用”孩子
懒孩子之所以“懒”，也是因为他们无事可做、无事可需
有个朋友，家里有两个吃饭特别磨蹭的女儿，每逢吃饭时就有聊不完的话题、争不完的论点
有那么好几次，等到妈妈把饭都吃完了，两个孩子甚至连筷子都没拿
看到如此情景，妈妈说也说了、骂也骂了，甚至还威胁说：“再不好好吃饭，就把碗拿到门外吃”
可结果呢，一句话的影响力甚至连一天都管不到
特别是当孩子知道，妈妈也只是吓唬吓唬她们，并不会真正赶到门外吃饭时，不吃饭忙着看电视、玩手机，一到吃饭时就有讲不完话题的情况就越来越严重了
没办法，为了改掉孩子吃饭磨蹭的陋习，妈妈就跟她们约法三章：先吃完饭不管，后吃完饭洗碗
但这个方法可约束不了孩子
有一次，小女儿最后吃完饭，按照约定要承包晚上的碗筷清洗



可妈妈担心孩子年龄小、洗碗会摔碗、水渍也弄到哪里都是，就以：“年龄小，不会洗碗给拒绝了”
自此，两个女儿吃饭磨蹭的低能量也没什么能约束
如果妈妈再说什么，孩子就会顶嘴说：“反正你也说话不算数”
从这一点就可以看得出，优秀的孩子从来都是脚踏实地锻炼出来的
父母舍不得用孩子，或者不相信孩子能做好，那孩子哪里有改变、和优秀的机会呢
同样是洗碗，记得兰妈大女儿2岁左右特别喜欢刷碗，个子不够，就搬个凳子垫起脚尖
那个时候还因为经常摔碗而沮丧
后来，我引导她：“不要着急，手心要拿稳”之后，虽然洗出的碗不是很干净，但女儿的心情不再那么低能量了
直到如今，女儿的碗是越洗越干净，家务、和独立能力都发展得不错
所以，勤快的孩子就要“舍得”用，如果你认为孩子小，那小时候没有学会的技能长大后也不会
想要恢复高能量，那家务活时就多喊喊孩子吧
告诉孩子：“妈妈需要你”、“这件事情没有你就不行”，这种被需求、和信任感，便是在恢复孩子的能量



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